+7 921 401 15 01
profileprjct@yandex.ru
Синдром самозванца: как наконец поверить в свои достижения
Внутренний голос шепчет: «Тебе просто повезло, все скоро раскроют твою некомпетентность»? Практикум по легализации собственного успеха и таланта.
Вы получили повышение, запустили проект, вас похвалили, а внутри — холодный ужас и мысль: «Сейчас все поймут, что я ничего не стою».

Это синдром самозванца — ловушка для талантливых людей. На этом практикуме мы не будем бороться с критиком, а переведем его в статус «внутреннего рецензента».

Вы научитесь собирать доказательства своей компетентности, принимать успех как данность и перестанете ждать «того самого дня», когда почувствуете себя достаточно хорошим.
Для кого:
  • Для успешных специалистов, которые боятся «разоблачения».

  • Для тех, кто не может принять похвалу и обесценивает свои победы.
  • Для людей, которые отказываются от возможностей из-за страха не соответствовать.
  • Для перфекционистов, чья планка «достаточно хорошей работы» недостижима.
Что вас ждет:
Групповая работа, где вы увидите, что вы не одиноки.
Практики по сбору «портфолио достижений».
Когнитивно-поведенческие техники для работы с искаженными убеждениями.
План мероприятия:
  • Признание «самозванца»: 
    Знакомимся со своим внутренним критиком. Какие маски он носит (перфекционист, эксперт, супермен)?
  • Сбор улик: 
    Практика «Досье на себя». Документируем факты, навыки, отзывы, преодоленные трудности.
  • Анализ искажений:
    Учимся ловить когнитивные искажения («все или ничего», отрицание позитивного) и оспаривать их.
  • Нормализация неудачи: 
    Как перестать видеть в ошибке доказательство своей «фальшивости». Практика извлечения уроков.
  • Интеграция успеха:
    Ритуал «Легализация достижения». Учимся принимать комплименты и внутренне соглашаться: «Да, это сделал я».
Что вы получите в результате:
    • Конкретное «Досье достижений» с доказательствами вашей компетентности.
    • Инструменты для моментальной нейтрализации приступов «самозванчества».
    • Умение отделять конструктивную самокритику от разрушительной.
    • Больше смелости браться за амбициозные задачи.

Что входит:

  • Рабочая тетрадь «Досье на себя».
  • Шаблон «Журнал побед и компетенций».
  • Чек-лист «10 когнитивных искажений самозванца».
  • Аудиопрактика «Принятие своей силы».
  • Доступ к закрытому чату для взаимной поддержки.


Формат: 2 часа в формате : мини-лекции, работа в группах, разбор кейсов, ответы на вопросы.




забронировать место
купить билет
Отзывы:
  • Мария
    ученый
    «Я защитила PhD и думала, что меня вот-вот выгонят за профнепригодность. Практика «Досье» перевернула все. Я распечатала свои статьи, отзывы и диплом и повесила на стену. Когда приходит мысль «я фрауд», просто смотрю на стену. Помогает на 100%»
  • Дмитрий
    предприниматель
    «Владелец бизнеса с доходом в семь знаков, а внутри — мальчик, который боится, что папа отчитает за двойку. Этот практикум научил меня «подшивать» каждую удачную сделку в папку «Улики». Теперь мой внутренний критик просто не успевает меня догнать!»
  •  Алиса
    маркетолог
    «Я отказывалась от выступлений на конференциях. После практикума впервые согласилась. Помог ритуал «легализации»: я вслух сказала «Я эксперт в теме Х, потому что у меня есть А, Б и В». И выступила. Без дрожи в коленях. Это победа!»
Свяжитесь с нами
Вы можете задать вопросы, уточнить расписание мероприятий и забронировать место по телефону или через месседжер.
+7 921 401 15 01
profileprjct@yandex.ru